“灵气收缩，吾王要突破了……”
红狐注视着天空之上的陆沉，轻声的说着：“冲田之下一共有四个大境界，饮气，调息，降气，沉丹田，不过，准确一点来说应该是只有三个，饮气境只是一个过渡阶段，并不算是修行境界。”
“饮气境是修士开始感悟、吸收灵气的一个境界，最多只能说成是修士让身体熟悉灵气的过程，是他们一步步用灵气改变身体轻度，开拓经脉大穴的一个过程。”
“只有让身体完全熟悉灵气，打通身体最重要的几处的经脉大穴，才会真正踏入调息境踏入修行界。”红狐身体渐渐缩小，直接跳到南天婉儿的头顶，一边说着一边让南天婉儿前往陆沉的方向。
南天婉儿点了点头，开始想陆沉的方向走去，出身与宗门世家这些东西他也是知道的。
“冲田境之下的修行说白了就只有调息，降气，沉丹
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